post w

[...] nie mówiłem co powinien a co nie, staram się pomóc w celach innych ale... Czyśty k0rwa zwariował ? Różne rzeczy ludzie tutaj pisali i niektorzy mieli dziwne cele, ale Twoj post juz przeszedł na stałe do historii SFD. Jak możesz chciec nie mieć klaty ? Wiesz jak wygląda klatka równo z brzuchem ? Jakbys miał 10 lat i nie uprawiał żadnego sportu [...]

lubie oryginalne trunki pozatym jest post Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-03 17:56:45

wygon psa z domu na pol godziny zobaczysz jaki pozniej spokojny bedzie wiem z wlasnego doswiadczenia chcialem isc po bilardzie na dyske a tu psikus , zapomnialem ze post mamy edit. Ja juz tez posprzatalem , zrobilem zakupy , oplacilem co trzeba , do fryzjera pojde za tydzien Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-03 18:35:40

post mi nie przeszkadza za bardzo Maniek - siemano , to miales niezla nowelke do czytania spamujemyyy Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-03 18:45:37

witam all :) p.s. dobra Malutka nie krzycz na mnie (post o bliznach) ja Cie bardzo prosze uszanuj to ze własnie zaczeła bolec mnie głowa ;/ i chyba cos mnie bierze ;/ ja juz sam <przywołuje siebie do porzadku> pzdr. p.s.2 to o co sie rozchodzi ----> [...]

Masakraczytałaś post z administracji? tam to sie dopiero kłócą a to odbija się też w inych działach,ale co zrobić trzeba czekać aż sie to wszystko wyjasni.

możesz wszystkie te wiadomości wkleić w jeden post, nie musisz na każdą pisać nowej wiadomości Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-04 12:42:20

Nie zastanawiałem się w sumie nad tą miarka pisząc poprzedni post. Do tej pory jej nie użyłem. Ale elaine ma chyba racje bo mi weszło do niej 8 łyżeczek, które według mnie powinny mieć 40g. Zastanawiam się tylko po co ładować taką miarkę do puchy BCAA

Bravo - ladny post Z moich osobistych doswiadczen przedramiona warto pomeczyc 2-3razy w tyg po treningu - wystarcza 1-2 cwiczenia 3-4serie Problem jest w tym , ze ogolnie pracuja caly czas wiec ciezko jest je rozwinac szczegolnie gdy ktos nie ma odpowiednich predyspozycji. Fajny temat jest jeszcze np do ostatnich 3 serii na przedramie , po kazdej [...]

czemu pytasz w tym poście??? Następnym razem załóż nowy post ze swoim pytaniem jeżeli nie znajdziesz nigdzie odpowiedzi, no i pytasz tutaj a nie czytałeś motywu przewodniego tego postu A cwiczenia sa takie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm BRUTUS

Napisz osobny post i troche dokładniej przedstaw całą sytuacje. E=mc2 Rulezzzz Doradca w dziale "Trening"

greku, wyluzuj, w końcu spam post

Zgadnij kto to ?? Nowy post Ej, a może posta z naszym sprzętem narciarskim i strojem zrobimy Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2007-12-26 23:27:55

kto sie czubi ten sie lubi (musimy załozyc post matrymonialny ) Edit: Może pomożeta http://www.sfd.pl/KUPIE%2FPOSZUKUJE-PANASONIC-t385812.html Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-02-22 16:28:01

[...] deski, kiedy, jak. // deske powinno sie smarowac przed sezonem, jesli sam nie potrafisz radze oddac deche do serwisu, duzo to nei kosztuje 4. Konserwacja dechy po zakończonym sezonie. // oczyscic, wysuszys , posprawdzac czy nie ma luzu na srubach i na polke 5. Odpowiednie ubranie, jakie, co polecacie. // jest w tym dziale post odnosnie ubioru

hehehe :d znajomi nie dają zyć, niby post, a juz ze 4 imprezy samochodem byłem ;D chociaz w sumie nie przeszkadza mi to, pomyślę jeszcze;d

Kilob przeczytałem sobie cały ten twój post o ćw izolowanych. W sumie słusznie cie zjechali, nie za treść, ale za forme wypowiedzi. Mówię z góry, że ja nie uważam żadnego treningu za zły. Swego czasu próbowałem czegoś takiego, jak podaje autor postu i byłem zadowolony, ale do czasu, mięśnie się przyzwyczaiły i trzeba było coś zmienić. Od nowego [...]

slu wcooles sie w nie odpowiednim momencie patrz odpowiedz post wyzej%

jestem na 21 str a moj post mial godz 17 27,nie wierze w to nagroda moja ;)

Wrzucam miskę z dzisiaj- 27 marca (edytowałam swój wczorajszy post) Zjedzone/wypite poza protokołem: warzywka (leczo z cukinii, pieczarek, pomidorów i fasolki oraz surówka z pekinki, pomidora, ogórka i rzodkiewki), 2 kawy (2 a nie 4-5, pracuję nad tym ;-) bez mleka i cukru oczywiście), kilka herbatek ziolowych, oeparol, wit. PP, aspityna, pół [...]